重庆铭博医院中医张忠民指出：胃溃疡患者应多摄入富含维生素A、维生素C和锌的食物，如胡萝卜、西兰花、南瓜等，这些成分有助于胃黏膜修复。同时，高纤维食物如燕麦、全麦面包也能促进消化，缓解胃部不适。

　　1、维生素A的重要性

　　维生素A对胃黏膜的修复和再生起着关键作用。胡萝卜、南瓜、菠菜等食物富含维生素A，可以帮助受损的胃黏膜更快恢复。每天适量摄入这些食物，不仅能提高胃部的自我修复能力，还能增强免疫功能，减少胃部炎症的发生。

　　2、维生素C的作用

　　维生素C是一种强效抗氧化剂，能够减少胃部炎症，促进组织修复。西兰花、草莓、柑橘类水果都含有丰富的维生素C。溃疡患者可以每天摄入这些食物，但需注意避免空腹食用过酸的水果，以免刺激胃酸分泌过多。

　　3、锌的补充

　　锌是细胞再生的重要元素，对胃黏膜的修复至关重要。贝类、瘦肉、坚果等食物中含有丰富的锌。适量摄入这些食物，可以帮助加速溃疡愈合，同时增强胃部的防御能力。

　　4、高纤维食物的益处

　　高纤维食物如燕麦、全麦面包、糙米等，能够促进消化，减少胃酸对胃壁的刺激。纤维还能帮助调节肠道功能，减轻胃部负担。溃疡患者可以将这些食物作为主食的一部分，但要避免过量摄入，以免引起消化不良。

　　5、其他有助于胃溃疡愈合的食物

　　香蕉、蜂蜜、酸奶等食物也对胃溃疡患者有益。香蕉富含天然抗酸物质，可以中和胃酸;蜂蜜具有抗菌和修复作用;酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进胃部健康。

　　胃溃疡患者在日常饮食中应注重营养均衡，多摄入富含维生素A、维生素C、锌和高纤维的食物，同时避免辛辣、油腻、过酸或过甜的食物。合理搭配饮食，结合医生的治疗建议，胃溃疡的愈合速度将显著提高。如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业诊疗。

　　重庆铭博中医主任医师--张忠民

　　★重庆铭博医院中医科专家

　　★中国中医协会专业委员会委员

　　★中医专家技术委员会委员

　　★北京协和医院武维平名医工作室成员

　　专家简介

　　现为重庆铭博医院中医科主任，从事中医临床工作近四十年，致力于疑难病症的中医临床诊疗研究，曾任中医院病特需门诊院长，原重庆市第四人民医院中医科专家。首批访欧专家团成员之一，游学于瑞典皇家科学院。在疑难病症的中西医结合诊疗上总结出独特心得，获得国家医学专利4项，为中医学的发展贡献了独特的智慧力量。

　　2014 年受邀参加了"2014·诺贝尔奖获得者医学峰会"，首次提出中医治疗“整体观念·辨证论治·扶正祛邪”治疗概念。对中医治疗新成果发动态做了相关报告得到了与会科学家和院士的认可。

　　擅长项目

　　中医内科、中医外科、心脑血管、二三尖瓣反流、血管狭窄、脑梗、心梗、脑供血不足、早搏、甲亢、甲减、桥本甲状腺炎、肝硬化、脂肪肝、过敏性鼻炎、咽炎、脑鸣、耳鸣、慢性胃炎、胃溃疡、美尼尔综合症、灼口综合症、月经不调、痛风、溃疡性结肠炎、慢性结肠炎、胆囊息肉、疝气、顽固性咳嗽、支气管炎、肺炎、风湿病、腰腿痛、头痛、更年期综合征、失眠、盗汗、头晕、内分泌失调、脾虚、肾病、肾阳虚、眩晕症等各种疑难杂症。