重庆铭博医院中医张忠民指出：小孩胃溃疡的恢复关键在于选择易消化、低刺激、富含营养的食物，同时避免辛辣、油腻和过冷过热的食物。适当增加富含维生素C、蛋白质和膳食纤维的食物，有助于加速溃疡愈合。

　　1、富含维生素C的食物。维C能够促进胃黏膜修复，同时增强孩子的免疫力。可以给孩子适量吃一些新鲜的橙子、猕猴桃、草莓等水果，但注意不要过量，以免反酸加重胃部不适。番茄、胡萝卜等蔬菜也是不错的选择，可以炒制或煮汤，保证营养的充分吸收。

　　2、优质蛋白质来源。蛋白质是修复组织的重要成分，尤其是胃黏膜的修复。可以选择易消化的蛋白质来源，如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。鸡蛋可以做成蒸蛋或煮蛋，鱼肉和鸡肉则建议清蒸或炖汤，避免油炸或煎制以减少胃部负担。

　　3、易消化的碳水化合物。选择软烂的米饭、面条、馒头等主食，避免过于粗糙的食物。这些食物能够提供能量，同时不会对胃部造成刺激。可以考虑将米饭煮成粥，加入少量蔬菜或肉类，既营养又易于消化。

　　4、避免刺激性食物。辣椒、胡椒、芥末等辛辣调料要完全避免，同时减少油炸食品、腌制食品和含咖啡因的饮料。过冷或过热的食物也会刺激胃黏膜，建议食物温度适中。

　　5、适量膳食纤维。膳食纤维有助于调节胃肠道功能，但要注意选择不含粗纤维的食物，如香蕉、蒸熟的南瓜等。过多的粗纤维可能会对胃壁造成机械性刺激，不利于溃疡愈合。

　　6、规律饮食。帮助孩子养成定时定量进餐的习惯，避免暴饮暴食或长时间空腹。可以在三餐之余适当加餐，但每次进食量不宜过大。

　　通过合理的饮食调理，结合医生的治疗方案，小孩胃溃疡的恢复速度会明显加快。家长应耐心引导孩子形成健康的饮食习惯，并定期复查以监控病情进展。

　　重庆铭博中医主任医师--张忠民

　　★重庆铭博医院中医科专家

　　★中国中医协会专业委员会委员

　　★中医专家技术委员会委员

　　★北京协和医院武维平名医工作室成员

　　专家简介

　　现为重庆铭博医院中医科主任，从事中医临床工作近四十年，致力于疑难病症的中医临床诊疗研究，曾任中医院病特需门诊院长，原重庆市第四人民医院中医科专家。首批访欧专家团成员之一，游学于瑞典皇家科学院。在疑难病症的中西医结合诊疗上总结出独特心得，获得国家医学专利4项，为中医学的发展贡献了独特的智慧力量。

　　2014 年受邀参加了"2014·诺贝尔奖获得者医学峰会"，首次提出中医治疗“整体观念·辨证论治·扶正祛邪”治疗概念。对中医治疗新成果发动态做了相关报告得到了与会科学家和院士的认可。

　　擅长项目

　　中医内科、中医外科、心脑血管、二三尖瓣反流、血管狭窄、脑梗、心梗、脑供血不足、早搏、甲亢、甲减、桥本甲状腺炎、肝硬化、脂肪肝、过敏性鼻炎、咽炎、脑鸣、耳鸣、慢性胃炎、胃溃疡、美尼尔综合症、灼口综合症、月经不调、痛风、溃疡性结肠炎、慢性结肠炎、胆囊息肉、疝气、顽固性咳嗽、支气管炎、肺炎、风湿病、腰腿痛、头痛、更年期综合征、失眠、盗汗、头晕、内分泌失调、脾虚、肾病、肾阳虚、眩晕症等各种疑难杂症。