重庆铭博医院中医匡建华指出：血压137mmHg，如果是指收缩压，那么它处于正常血压的高值范围，尚未达到高血压的诊断标准，但已经接近临界值，需要引起我们的重视。如何降压并预防高血压，是许多人关心的问题，中医中药在这方面有着独特的优势。
在中医看来，高血压的发生与人体内的阴阳失衡、气血不和密切相关。因此，预防高血压，首先要从调整生活方式入手，保持规律的作息、适量的运动、愉悦的心情，这些都是调和阴阳、平衡气血的重要方法。此外，中医强调饮食有节，建议饮食清淡，少盐少油，多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，这些都有助于降低血液粘稠度，减轻血管负担。
对于已经接近或达到高血压临界值的人群，中医还会根据个体情况，采取辨证施治的方法。通过望闻问切，中医可以了解患者的体质特点、病情轻重，从而制定个性化的调理方案。这些方案可能包括调整饮食结构、改善生活习惯、进行情志调节等多方面内容，旨在从根本上改善患者的身体状况，预防高血压的发生。
除了生活方式的调整和中医的辨证施治，还有一种创新的辅助治疗方式值得提及，那就是中医温控动力系统TTS。该系统通过温和的温度调节，可以促进血液循环，缓解血管紧张，有助于降低血压。当然，具体使用效果还需根据个人情况而定，建议在专业中医的指导下进行。
总的来说，预防高血压需要从多个方面入手，包括调整生活方式、中医辨证施治以及必要的辅助治疗等。通过这些措施的综合运用，我们可以有效地降低血压，预防高血压的发生，保持身体健康。
中医匡建华简介：
中医匡建华，重庆铭博医院中医科专家，拥有多年的中医临床经验。他擅长运用中医理论，结合患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，对高血压等慢性疾病及其并发症有独到的见解和治疗效果。在中医领域享有较高的声誉，深受患者信赖。
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