重庆铭博医院中医专家匡建华指出:要预防前列腺炎,还需要从年轻人开始注意,关键是性生活要适度,不要放纵也不要禁欲。
预防前列腺炎的方法
1、平时多喝水对尿道有好处。它还可以稀释血液和尿液浓度,因为高浓度的尿液会刺激前列腺,不利于预防前列腺炎。
2、它可以缓解肌肉和前列腺的紧张,减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者有益。如果你每天用温水洗会阴,你也可以得到很好的效果。
3、憋尿对膀胱和前列腺不利,一旦有尿意,就要排尿,否则会增加膀胱和前列腺炎的负担。
4、保持阴部清洁。由于男性阴囊伸缩性大,阴部通风不良,这些因素也为细菌的繁殖提供了良好的生活环境。因此,在预防常见前列腺炎的措施中,朋友应注意保持阴部清洁卫生,经常更换内衣,尽量避免穿紧身内衣,保持阴部干燥透气。
5、定期自我按摩,定期按摩会阴等部位,可促进局部腺体血液循环,改善组织器官的调节功能。小便后轻微按摩也能促进膀胱残留尿液的有效排出,避免尿潴留。同时,这种常见的前列腺炎预防措施也能加速血液循环,促进炎症的消退。