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重庆铭博医院,如何预防病毒性心肌炎?

  重庆铭博医院中医科副主任方衍河指出:病毒性心肌炎其实是一个挺严重的疾病很多的患者在换上这个疾病之后,经常会感觉到心力衰竭或者是引发一些更严重的并发症,有一些患者很有可能还会发生猝死等严重情况。那么,如何预防病毒性心肌炎呢?

  注重日常饮食

  很多人对自己每天的饮食都不是特别的,注重随便吃点什么东西填饱肚子就可以,但实际上如果能够每天吃的东西都非常的健康营养非常的全面,那么这对于自身免疫力的提高是非常有帮助的,而且让自己的身体变得更强壮是能够阻挡这种病毒入侵的最好的方法,所以一定要注重日常营养,确保身体任何时候都有足够的热量以及维生素跟蛋白质。另外一定要限制各种高盐高糖和高脂饮食。

  提高自身免疫力

  提高自身免疫力可能需要从很多方面入手。首先就是一定要进行适当的锻炼,这样才能够使自身的体质得到增强,让自己的心肺功能得到增强。其次就是一定要注意劳逸结合,只有给到了充分的休息时间身体才不会过度劳累,而且心理状态才能够保持在良好的状态中,这样一来也就不存在太多的精神压力而导致情绪失控了,这样也不容易被病毒给侵袭。

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